ALFA SC - Szinkronúszó Sport Club
| Gyere szinkronúszni! |
|
Az ALFA SC Szinkronúszó Egyesület folyamatosan várja a 6-10 éves lányok jelentkezését! Ha otthon érzed magad a vízben és sportolni is szeretnél, próbáld ki a szinkronúszást!
Edzéseink megtekinthetők minden héten kedden és csütörtökön 15-18 óráig. |
| Edzések |
|
Az ALFA SC szinkronúszás edzéseit a következő időpontokban tartja a Margitszigeti Hajós Alfréd sportuszodában:
Kedd: 15:00-18:00 15:15-16:00 - szárazföldi bemelegítés, nyújtás, lazítás 16:00-17:00 - vízi erőnléti edzés, szinkronúszás 17:15-18:00 - szárazföldi erőnlét, erősítő gyakorlatok
Csütörtök: 15:00-18:00
15:15-16:00 - szárazföldi bemelegítés, nyújtás, lazítás 16:00-17:00 - vízi erőnléti edzés, szinkronúszás 17:15-18:00 - balett
Péntek: 15:00-18:00 15:15-16:00 - szárazföldi állóképesség, futás 16:00-16:30 - nyújtás 16:30-18:00 - vízi erőnlét, úszás, szinkronúszás
Szombat: 8:00-10:00 szinkronúszás |
